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Que l’on vive une aménorrhée ou que l’on soit en (pré)ménopause, le mandala lunaire est aussi un outil pour mieux connaître son corps et ses émotions. Cette illustration est basée sur un calendrier de 31 jours.
— OU —
Mode d’emploi : noter au fil de son cycle menstruel ses sensations corporelles et émotives. Suivre la légende sur le mandala.
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